Situs Al Imamain Al Hasanain Pusat Kajian Pemikiran dan Budaya Islam

Qur'an dan Tekanan Jiwa

Buku Ini di Buat dan di teliti di Yayasan Alhasanain as dan sudah disesuaikan dengan buku aslinya

• Quran dan Tekanan Jiwa
• Sayid Ishaq Husaini Khushari
• pengantaar
• pendahuluan
• 1. Gangguan jiwa, sobat karib manusia
• 2. Pemula bahasan
• 3. Al Qur’an, kitab kesembuhan
• BAb 1 : Mengenal Pertanda Tekanan Jiwa 
• Sekilas sejarah
• Apa itu tekanan jiwa?
• Mengukur tekanan jiwa
• Tanda-tanda tekanan jiwa
• Efek baik dan buruk tekanan jiwa
• A. Efek baik: tekanan, kelaziman hidup
• B. Efek-efek buruk tekanan jiwa
• Bab 2 : Antara Kebutuhan dan Tekanan Jiwa 
• Pentingnya membahas kebutuhan manusia
• Tingkatan kebutuhan manusia
• Definisi kebutuhan dan motivasi
• 1. Kebutuhan dan dorongan keseimbangan hidup (fisiologis)
• 2. Kebutuhan akan keamanan
• 3. Kebutuhan akan cinta dan ikatan (bergabung dan diterima)
• 4. Kebutuhan akan kehormatan dan kemuliaan
• 5. Kebutuhan akan pengetahuan (ilmu, pemahaman dan pembuktian)
• 6. Kebutuhan akan keindahan
• 7. Aktualisasi diri
• 8. Kebutuhan spiritual (penyembahan)
• Bab 3: Faktor-faktor Tekanan Jiwa 
• Faktor-Faktor Tekanan Jiwa
• 1. Kacaunya keseimbangan hayati badan
• A. Kelelahan
• B. Pesimisme dalam kesehatan
• C. Stres melahirkan
• D. Penyakit kronis
• 2. Peranan sistim kelembagaan
• A. Suasana bekerja
• B. Kedudukan dan jabatan kerja
• C. Naiknya kedudukan
• 3. Krisis kekeluargaan
• A. Perceraian
• B. Kematian istri atau suami
• C. Kematian buah hati
• D.Kematian orang tua
• E. Mencukupi keluarga (masalah perekonomian dan penghidupan)
• 4. Lingkungan
• A. Polusi suara
• B. Polusi udara
• C. Aturan dan peraturan
• D. Migrasi (perubahan lingkungan dan budaya)
• 5. Politik
• A. Para ahli politik
• B. Antara penguasa dan yang rela dikuasai
• C. Perang urat syaraf dan tersebarnya isu-isu
• D. Krisis ekonomi dan politik
• 6. Kepribadian
• A. Pribadi tipe A dan tipe B
• B. Pribadi yang selalu pesimis
• C. Waswas dan keraguan
• D. Kebimbangan dan kemunafkan (memiliki dua hati)
• 7. Rasa kehampaan moral
• A. Mengingat hal yang tak menyenangkan (nafsul lawwamah)
• C. Hasud
• D. Tuduhan bohong
• 8. Rasa kehampaan spiritual
• A. Hampanya jati diri
• B. Merasa sendiri dan terusir
• C. Tiadanya sandaran dan tumpuan (lemahnya iman)
• D. Khurafat dan kepercayaan-kepercayaan batil
• 10. Keyakinan-keyakinan agama
• A. Tekanan tanggung jawab dan kewajiban
• B. Takut akan kematian
• Bab 4: Cara-cara menghadapi Tekanan Jiwa 
• Pendahuluan
• Membenahi cara berfikir
• 1. Kembali kepada fitrah
• 2. Memahami permasalahan
• 3. Nalar keseimbangan (mencari makna)
• 4. Mencari sandaran jiwa (harapan dan iman)
• 5. Perubahan dalam batin
• 6. Prinsip qadha dan qadar serta tidak adanya hal-hal kebetulan 
• 7. Prinsip tawakal
• 8. Berpandangan positif terhadap kematian
• 9. Antara menjalankan tugas dan hasilnya
• 10. Kembali pada renungan (bertafakur)
• 11. Berpandangan positif
• Membenahi prilaku
• 1. Olah raga dan latihan fisik
• 2. Tidur
• 3. Istirahat dan relaksasi
• 4. Memperbaiki suasana kerja
• 5. Mewujudkan sistim perlindungan
• 6. Suasana yang nyaman
• Menata hati
• 1. Melampiaskan emosi
• 2. Mengatur keseimbangan hati
• 3. Ketegaran
• 4. Bersabar dan bertahan
• 5. Perlindungan sosial dan emosional (terhadap keluarga dan sesama)
• 6. Menyatukan jiwa dengan sumber kekuatan