شبکه فرهنگی الحسنین (علیهما السلام)

چگونه بخوريم تا سالم بمانيم

این کتاب در موسسه الحسنین علیهما السلام تصحیح و مقابله شده است.

• مقدمه
• 1 - آغاز غذا با نام خدا
• 2 - نمك قبل از غذا
• 3 - شروع با سركه
• 4 - شستن دست ها
• 5 - كم خوردن و سلامت
• 6 - كم خوردن و سبك بودن
• 7 - ميانه روى در خوردن
• 8 - سبك خوردن
• 9 - پرخورى و هوشيارى
• 10 - پرخورى
• 11 - اشتها به غذا
• 12 - سير بودن دائمى
• 13 - حرام خوردن
• 14 - غذاى داغ
• 15 - در جمع خوردن
• 16 - فوت كردن در ظرف غذا
• 17 - توجه به مستمندان
• 18 - شام شب
• 19 - شتاب در خوردن
• 20 - راه رفتن و خوردن
• 21 - سبزى با غذا
• 22 - غذاى ريخته شده در سفره
• 23 - نوشيدن بين غذا
• 24 - نوشيدن آب با غذاى چرب
• 25 - آب سرد و غذاى گرم
• 26 - زياد نوشيدن
• 27 - جرعه جرعه نوشيدن
• 28 - سر كشيدن آب
• 29 - نوشيدن در ظرف ترك خورده
• 30 - ايستاده نوشيدن
• 31 - اسراف كردن
• 32 - شكرگزارى بعد از غذا
• 33 - نمك پس از غذا
• 34 - خلال كردن
• 35 - خلال نكردن
• 36 - شستن دهان
• 37 - مسواك كردن
• 38 - استراحت پس از غذا
• 39 - حمام كردن پس از غذا
• 40 - دو توصيه ى مهم !
• 41 - چهار توصيه مهم !
• و اما چند تذكر
• فهرست مطالب