سلامتي جسم و روح
سلامتي بزرگترين نعمت است كه بايد در حفظ آن تلاش نمودودوتانعمت را انسان تا از دست ندهد قدر نمي‌داند يكي سلامتي وديگرامنيت.
جواناني كه به رعايت دستورات حفظ سلامتي،سالم وتندرست هستند،درانجام كارهاي خود،بهتر وموفقتر از ديگران مي‌باشند.
بسياري از بيماريها نتيجه عدم رعايت قوانين بهداشتي وآئين سلامتي‌است.
در رابطه با سلامتي اسلام دستورات جامع وكاملي دارد كه بااينكه بيش‌از هزارسال از اين دستورات مي‌گذرد ولي هنوز تازگي خودرا حفظ كرده‌وهركه به آنهاعمل كند سلامتي خودرا تداوم مي‌بخشد.
به بعضي از اين دستورات بهداشتي اشاره ميشود:
امام رضاعليه‌السلام
در رساله ذهبيه كه بخواهش مأمون نوشتند ،تذكر داده‌اندكه:
آنكس كه نمي‌خواهد معده‌اش آزار ببيند،موقع غذا خوردن،آب‌ننوشد.زيرا آنان كه همراه با غذا آب مي‌نوشند،به عارضه رطوبت‌وضعف دستگاه گوارشي مبتلا خواهند شد.
هركه از سنگ مجراوشاش بند مي‌ترسد،نبايد درهنگام اِنزال مني،انرادر مجرايش نگاه دارد.
كسانيكه به ضعف حافظه دچارند،بهتراست همه روزه ناشتا هفت‌مثقال كشمش سياه‌بخورند وروزانه سه تكّه زنجبيلي كه در عسل‌خوابانده شده است را با كمي خردل درضمن غذاي روزانه خودبخورند وبراي تقويت نيروي فكري،خوبست كه همه روزه سه دانه‌هليله با نبات كوبيده بخورند.
كسيكه از بزرگ شدن لوزتين خود بيمناك است،بهتراست كه بعد ازخوردن شيريني،باسركه قرقره نمايد.
آنانكه از بادهاي دردناك وشديد دربدن خود مي‌ترسند،هفته‌اي يكبارسير بخورند.
كسيكه به دندان خود علاقه دارد،قبل از خوردن شيريني كمي نان‌بخورد.
افراد لاغر اندام وافراد گرسنه از حركت شديد وطولاني در گرماي زيادبپرهيزند ولي اين عمل براي افراد چاق مفيد است.
آميزش در اول شب،به خاطر سنگين بودن معده،باعث بيماري‌قولنج،فلج،نقرس،سنگ مثانه،سلس البول،فتق،ضعف چشم ونزديك‌بيني ميشود ونبايد بعد از آميزش يكباره برخيزد.بلكه مدتي به پهلوي‌راست بماند سپس برخاسته ادرار نمايد وبعد از غسل مقداري عسل‌صاف شده بخورد.
علي‌عليه‌السلام
:
هركه مي‌خواهد عمر طولاني كند،صبحانه خوب بخورد،شب بعد ازغذا بخوابد،بازنان كم مباشرت نمايد ولباس تنش سبك باشد.
علي‌عليه‌السلام
خطاب به امام حسن‌عليه‌السلام
:
اگر چهار عمل انجام دهي از پزشك بي نياز مي‌شوي!تا گرسنه نشدي‌غذا نخور!قبل از سيرشدن ،دست از غذا بكش!غذا را بجو!قبل ازخواب قضاي حاجت نما!
بابررسي‌سخنان بزرگان دين كه پزشكي از آنان حاذقتر نبوده است‌وهرمريضي به آنان مراجعه كرد،درمان شد،در مي‌يابيم كه كنترل معده‌در حفظ سلامتي نقش مهمي دارد.معده خانه دردها وپرهيز، ريشه‌درمانها معرفي شده است.
خوردن صبحانه،نخوردن غذادربين روز غذا،نياشاميدن در بين‌غذا،دربين خوردن غذا راه نرفتن،خوردن شام ولو يك لقمه،جويدن‌غذا،پُر نخوردن،درحال سيري نخوردن و...به عنوان دستورات جهت‌حفظ سلامتي معرفي شده است.
دربين غذاها از گوشت( گوسفند )به عنوان بهترين غذا در دنياوآخرت‌تعريف شده وبعد از گوشت از برنج‌مدح شده است.
شستن گوشت قبل از استفاده از آن، قابل توجه است زيرا هرموجودداراي روح وقتيكه ذبح ميشود ويا به نحو ديگري مي‌ميرد،موقع مردن‌جُنب ميشود.
استفاده از سبزيجات وميوه‌ها بسيار سفارش شده است به طوريكه يك روزبراي امام رضاعليه‌السلام
سفره كشيدند درحاليكه سبزي در آن نبود ،امام‌به‌غلامشان فرمودند مگر نمي‌دانيد كه من از سفره‌اي كه در آن سبزي‌نباشد،نمي‌خورم؟
پيامبرفرمود:هرگاه به شهر ومحلي رفتيد براي درامان ماندن از مرضهاي‌آن منطقه،از پيازهاي آن محل بخوريد.
پيامبرفرمود:خوردن سيب در سحر در حفظ سلامتي مؤثر است.
علي‌عليه‌السلام
زياد ماهي نخوريد كه بدن را ضعيف مي‌كند.
امام صادق‌عليه‌السلام
ناشتا خربزه خوردن باعث فلج ميشود.
همچنين بانام خدا شروع كردن در سلامتي مؤثر است.
علي‌عليه‌السلام
:من ضامنم كسي كه با «بسم الله»خوردن را شروع كند،از آن غذاضرر نبيند.
0%
نویسنده: محمد تقي صرفي
