قالَ الاْمامُ علیعليه‌السلام :
أطْعِمُوا صِبْیانَکُمُ الرُّمانَ، فَإنَّهُ اَسْرَعُ لاِلْسِنَتِهِمْ ؛
امام علیعليه‌السلام فرمودند:
به کودکان خود انار بخورانید تا زبانشان بهتر و زودتر باز شود.
امالی طوسی، ج ۱، ص ۳۷۲
قال رَسُولُ اللّهِصلى‌الله‌عليه‌وآله‌وسلم :
لا تُشْبِعُوا، فَیُطْفأ نُورُ الْمَعْرِفَةِ مِنْ قُلُوبِکُمْ؛
رسول خداصلى‌الله‌عليه‌وآله‌وسلم فرمودند:
شکم خود را از خوراک سیر و پر مگردانید، چون که سبب خاموشی نور عرفان و معرفت در افکار و قلب هایتان می گردد.
مستدرک الوسائل، ج ۱۶، ص ۲۱۸، ح ۱۹۶۴۶