دوار الحركة .. كيف تتجنّبه أثناء الرحلة ؟ *

دوار الحركة أو الطريق قد يصيب أحد أبنائك أو أحد أفراد أسرتك أثناء رحلتك بالسيارة أو الطائرة أو القطار فيفسد عليك جزءاً منها ، ولهذا كان من المُهم أن تعرف مسبّباته وكيف تتعامل معه .

 ما هو دوار الحركة ؟

التوازن لدى الإنسان ينتج من تعاون عدد من الأعضاء ، وهي :

1 ـ الأذن الداخلية : وهي تتحكّم في اتّجاه الحركة .

2 ـ العين : وهي تتحكّم في موضع الجسم بالنسبة للمحيط به واتّجاه الحركة .

 3 ـ الجلد : وخاصة عند المفاصل والعمود الفقري يحدّد أي جزء من الجسم ملامس للأرض .

4 ـ أعصاب المفاصل والعضلات : ترشد أيّ جزء من الجسم يتحرّك .

يحدث دُوار الطريق عندما يتلقّى الدماغ رسائل متناقضة من تلك الأعضاء الأربعة ، فمثلاً دُوار الحركة في السيارة قد ينتج من كون الأذن الداخلية تبعث برسالة : أنّ الجسم في حالة حركة . في حين أنّ العين المركِّزة على شيءٍ معيّن ثابت داخل السيارة تبعث برسالة : أنّ الجسم ثابت . فهذه الرسائل المتناقضة للدماغ تسبّب الدُّوار .

ومن المعروف أنّ سنّ الطفولة تحدث فيه حالات الدوار بنسبة أكبر من أيّ عمرٍ آخر ؛ لأنّ الدماغ في حالة تطوّر ، والطفل في هذا العمر يتحرّك بشكل أكبر .

 أعراض دوار الحركة :

 الشعور بدوار ، صداع ، شُحوب ، كسل ، تثاؤب ، بكاء ، فقدان شهية ، عرق بارد ، تقيُّؤ .

 كيف تتعامل معه ؟

1 ـ دع الطفل دائماً يجلس في الوسط ، ففي السيارة أجلسه في الخلف على ارتفاع عالٍ يمكّنه من النظر إلى الأفق من الجهة الأمامية للسيارة ، ولا تدعه ينظر إلى الأشياء التي تتحرّك بسرعة من خلال النافذة .

2 ـ حاول أن تشركه في نشاط معيّن ، كأن يستمع إلى شريط ، أو تحكي له قصّة ، ولا تجعله يقرأ كتاباً أو يلعب بلعبة إلكترونية ، حيث إنّ العين الثابتة على شيءٍ معيّن في تلك الحالة سترسل رسالة تتعارض مع الأذن الداخلية التي تشعر بالحركة .

3 ـ تأكّد من أنّ ابنك قد تناول وجبة صحّية غير دسمة قبل السفر ، فالمعدة الخالية ستزيد من سوء حالة الدوار والصداع إذا انتابته .

4 ـ حاول أن تتجنّب الطرق الوعرة كثيرة المنعطفات أو العقبات قدر الإمكان ؛ فمثل تلك الطرق قد تزيد من حالة الدوار ، ونظّم وقتك بحيث تسمح لأسرتك بعدد من التوقّفات خلال الرحلة تمكّنها من أخذ بعض الراحة .

 5 ـ تجنّب الروائح القوية داخل السيارة ، وقم بفتح النوافذ كلّ فترة من الزمن لتغيير الهواء داخل السيارة ، وتأكّد من أنّ المكان الذي يحتلّه صغيرك به تهوية جيدة .

6 ـ إذا كان دوار الحركة دائم الحدوث لدى صغيرك تأكّد أوّلاً من سلامة النظر عنده ، كما يمكنك التحدّث مع طبيب الأطفال ليصف لك دواءً خاصاً بالدوار يمكن إعطاءه للطفل قبل السفر .

7 ـ عندما تشعر بأنّ ابنك أصيب بدوار الحركة ، أوقف السيارة في الحال ، وضع كمّادات باردة على جبهة الطفل حتى يشعر بالتحسّن ، وكن دائماً مستعدّاً بتجهيز الماء والمناشف لتنظيف الطفل ، من المهم ألاّ تغضب من صغيرك ؛ فالأمر خارج عن إرادته ولا يستطيع أن يسيطر