شهر رمضان المبارك

الحمد لله رب العالمين والصلاة على أشرف الأنبياء والمرسلين محمد وآله الطيبين الطاهرين. قال تعالى ﴿ شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدىً لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ ﴾ (البقرة:۱۸۵) في هذه الآية الشريفة تعريف للشهر الفضيل بنزول القرآن فيه كما يعرف شهر محرم بأنه الذي قتل فيه الحسين وشهر ذو الحجة بأنه الذي يحج الناس فيه إلى بيته الحرام وهكذا بقية الأشهر وبه يكتسب كل شهر بل كل يوم قدسيته وعظمته بعظم وقدسية الحدث الواقع فيه، وإلا فإن الشهر بما هو شهر تخلله الأيام والآنات المتصرمة لا فرق بين هذا الشهر وذاك.

التفاصيل

فقه الصحة في رمضان

التفاصيل

شهر رمضان وتربية الروح

يتميز شهر رمضان عن غيره من الشهور بأن فرض الله عز وجل فيه الصيام على كل مكلف ، يقول تعالى :﴿ يَأَيّهَا الّذِينَ آمَنُواْ كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلّكُمْ تَتّقُونَ ﴾ (۱) وشهر رمضان هو شهر الله ؛ ولذلك فهو أفضل الشهور ، وهو شهر الرحمة والمغفرة والتوبة ، يقول ـ ص ـ : (( ياأيها الناس إنه قد أقبل الرسول إليكم شهر الله بالبركة والرحمة والمغفرة ، شهر هو عند الله أفضل الشهور، وأيامه أفضل الأيام

التفاصيل

شهر رمضان لا للكسل والخمول

عندما يمتلك الانسان وقتاً مهماً وثمنياً ، فإن عليه ان يقضيه في افضل الاعمال والبرامج كي يحصل على نتائج مثمرة وفاعله، لا ان يضيعه في التوافه البسيطة والسطحية، لذا يعد شهر رمضان افضل واغلى فترة زمنية تمر على الانسان في كل عام، حيث اختصه الله تعالى بالخير والفضل من بين سائر الازمنة والاوقات وجعل فيه ليلة القدر وهي التي خير من الف شهر

التفاصيل

كيف نتهيّأ لشهر رمضان

فرق بين من يتهيّأ لأمرٍ ما قبل حلوله ووقوعه فيعدّ له عدته، ويتهيأ التهيؤ اللازم لاستقباله ومواجهته، وبين مَنْ يجد نفسه فجأة في غمار ذلك الأمر وإرباك مباغتته. فالأول سيواجه الأمور مواجهةً مدروسة فاعلة إيجابية تستفيد من كل مفرداتها وتوظّف كل معطياتها بما يثري وجوده ووجود الآخرين من حوله مواجهة تتفجر من خلالها طاقات الإنسان الكبيرة الخيّرة التي تشكل مشروعاً ضخماً يجسّد من خلاله خلافة الله تعالى على هذه الأرض في أبهى صورها

التفاصيل

صوم شهر رمضان في الأمم السابقة

المسألة: ورد في بعض الروايات انَّ الصوم لم يُفرض على غير المسلمين، ألا تنافي هذه الروايات قوله تعالى : ﴿ كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ ﴾ (۱) .   الجواب: شهر رمضان لم يُفرض صومه في الأمم السابقة ليس في الروايات الواردة من طرقنا ما يظهر منه نفي فرض الصوم على الأمم السابقة وإنَّما الوارد هو انَّه لم يُفرض صوم شهر رمضان على غير الأمة الإسلامية، فهي مِزيَّةٌ منحها الله تعالى نبيَّه محمد (ص) وأمته

التفاصيل

شهر رمضان وكنوز المعرفة

(شهر رمضان الذي أنزل فيه القرآن هدى للناس وبينات من الهدى والفرقان فمن شهد منكم الشهر فليصمه ) لم يكن شهر رمضان كبقية شهور السنة فهو شهر يتجدد فيه العطاء والتوبة ونزول الرحمة وأبواب السماء تبقى مفتوحة ومراسيمه مميزة تختلط بها نفحات الود والتواصل والعطف وتنتقل من جيل إلى أخر, مع الاحتفاظ بالموروثات الدينية والتي هي من صميم الأيام والليالي للشهر الفضيل.

التفاصيل

كيف نتناول الطعام في رمضان؟

الطعام في رمضان له متعته الخاصة، لذلك علينا الانتباه للاستفادة من الطعام بما يفيد الصحة العامة دون الزيادة في الوزن. من أفضل العصائر التي يمكن أن نتناولها عند الإفطار هو عصير الجزر والبطاطا المسلوقة المضروب بالخلاط، فهو يعالج الكبد والمرارة والأنيميا، بالإضافة إلى احتوائه على الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم

التفاصيل

تجديد العلاقة الزوجية في رمضان

شهررمضان الكريم فرصة ذهبية لك أخي الزوج ولكِ أختي الزوجة إذا أردتما تجديد العلاقة الزوجية بينكما، فقد يعتريها الفتور طوال العام، ولكن يأتي رمضان ببركاته الندية ورحماته المضاعفة، فيضفي لمسة حانية على تلك العلاقة المقدسة.   شكوى زوج : يقول أحد الأزواج: زوجتي لم تعد تطيقني، ولم تعد تحبني وتضايقني كثيرًا بتصرفاتها، وتهمل رعايتي

التفاصيل

كيف نؤسس لموسم رمضاني ناجح

كلنا يطمع أن يكون من الناجحين في هذه الدورة الربانية الروحية الثقافية المباركة العظيمة، والتي تعتبر أكبر دورة تحقق للإنسان الكثير الكثير من المكاسب.   ماذا نقصد بالنجاح في هذه الدورة النجاح أن نحقق اكبر قدر ممكن من أهداف هذا الموسم (الأهداف الروحية الناس الذين يتعاطون مع شهر رمضان يمكن تقسيمهم إلى أربعة أصناف:

التفاصيل

السحور المناسب لرمضان في فصل الصيف

تتساوى اهمية وجبة السحور مع أهمية وجبة الأفطار في رمضان، فإذا كانت وجبة الأفطار تُساعدك على إستعادة نشاطك المفقود بسبب الصيام، فإن وجبة السحور تُساعدك على تحمل مشقة الصيام وتمدك بالقوة والنشاط. كما  أن وجبة السحور تُساعد على الوقاية من الصداع وحالات الإعياء وتُحافظ على مستوي السكر في الدم وسلامة الجهاز الهضمي.

التفاصيل

هذا هو الوقت الأمثل لممارسة الرياضة في رمضان… لحرق الدهون وخسارة الوزن

كيف نحافظ على اللياقة البدنية خلال شهر رمضان، السؤال الأبرز الذي يطرحه ولاسيّما أنّنا نادرا ما نمارس الرياضة في رمضان. وفي هذا الاطار أكدت المدربة الرياضية فاطمة شحرور في حديث مع موقع لها الإلكتروني، أنه في الأيام العادية، يفضل ممارسة الرياضة عند الصباح لتحفيز الجسم على حرق الدهون

التفاصيل

كيف نقاوم العطش برمضان

إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش، ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورًا كبيرًا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية: 1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها.

التفاصيل

في فضل صوم رمضان وغيره

قال الله تعالى في سورة البقرة : ( كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون * ) وقال النبي ( صلى الله عليه وآله ) : من صام شهر رمضان في إنصات وسكوت ، وكف سمعه وبصره ولسانه ويده وجوارحه من الحرام والكذب والغيبة والأذى اقترب من الله جل ثناؤه يوم القيامة حتى يمس ركبة إبراهيم ( عليه السلام ) ، ولم يكن بينه وبين العرش إلا فرسخا أو ميلا لم يحفظ مسيرة أيهما قال .

التفاصيل

شهر رمضان وكنوز المعرفة

(شهر رمضان الذي أنزل فيه القرآن هدى للناس وبينات من الهدى والفرقان فمن شهد منكم الشهر فليصمه ) لم يكن شهر رمضان كبقية شهور السنة فهو شهر يتجدد فيه العطاء والتوبة ونزول الرحمة وأبواب السماء تبقى مفتوحة ومراسيمه مميزة تختلط بها نفحات الود والتواصل والعطف وتنتقل من جيل إلى أخر, مع الاحتفاظ بالموروثات الدينية والتي هي من صميم الأيام والليالي للشهر الفضيل.

التفاصيل

الفضائيات تنتهك حرمة رمضان

حط شهر رمضان الكريم رحاله كي نتزود من معينه الإلهي فيوضات الرحمة والمغفرة بيد أن الاستعداد الإعلامي الشيطاني صار أشبه بالمهاجم الذي يطرد هذه الرحمة ويقاوم بركات هذا الشهر الفضيل. لا يختلف على هذه الحقيقة اثنان وهي أن الفضائيات ببرامجها الاستهلاكية السطحية قد أتقنت المهمة التي تبرمجت عليها في كل سنة استعداداً لطمر معالم شهر رمضان الروحية وإشغال الناس بالمتعة الزائفة والترفيه الفج

التفاصيل

ننصحك بوجبات افطار صحية !! رمضان كريم

لا يقتصر دور الصوم على حرمان المرء من الطعام فحسب بل هو يمنح الجسم فرصةً للتخلّص من السكريات المتراكمة في الكبد والدهون المخزّنة تحت الجلد، ممّا يؤدي إلى تنظيف الجسم والأنسجة وتبديل الخلايا. ولهذه العبادة أثر فعّال في الوقاية والعلاج من بعض أمراض الجهاز الهضمي. ولكن، قد تشكّل وجبات الإفطار والسحور الغنيّة بما لذّ وطاب من المأكولات فرصةً لبعض النساء لاكتساب الكيلوغرامات الزائدة، وبروز البطن. فما هي الخطوات الآيلة إلى تلافي هذه المشكلة الشائعة خلال شهر رمضان؟

التفاصيل

رشاقتك مع وجبة السحور

رشاقتك مع وجبة السحور يجب أن تكون وجبة السحور هي الوجبة الرئيسية خلال شهر رمضان وليس وجبة الإفطار، لأن معدة الصائم تصطدم بالكثير من أنواع الأغذية عند الإفطار، فضلا عن المكونات المألوفة في الإفطار من سكريات ودهنيات وغيرها، مما يدفع الصائم للإكثار من عناصر لا يحتاجها الجسم تحت ضغط الجوع أو التوهم بحاجة الجسم إلى الأكل من كل نوع.

التفاصيل

اهمية وجبة السحور

يعتقد الكثيرون أن الوجبة الرئيسة في رمضان هي الإفطار, ولكن الأطباء يؤكدون أن وجبة السحور, هي الأهم كونها تساعد في كبت مشاعر الجوع, وتعين الفرد على تحمل الصيام. وقال العلماء إن الوجبة الرئيسة للإنسان تعني احتواء الغذاء على كميات كبيرة من العناصر المغذية الرئيسة الثلاثة، وهي البروتينات والدهون والكربوهيدرات ( النشويات ),

التفاصيل