6 ก้าวสู่ความสงบทางจิตใจจากคำสอนอันล้ำค่าจากท่านอิมาม อะลี อะลัยฮิสสลาม

ในยุคปัจจุบัน ชีวิตของเรามักเต็มไปด้วยความวิตกกังวล ความเครียด และความไม่มั่นคงทางจิตใจ
 แต่ท่านอมีรุลมุอ์มินีน อะลี(อะลัยฮิสสลาม) ได้มอบตำราแห่งความสงบจากคัมภีร์อัลกุรอานไว้ให้เรา
ท่านอิมาม (อ.) กล่าวว่า
 “ผู้ใดที่อ่านโองการทั้ง 6 นี้ในทุกเช้า อัลลอฮ์จะทรงคุ้มครองเขาให้พ้นจากสิ่งชั่วร้ายทั้งปวง แม้ว่าเขาจะนำตัวเองเข้าไปอยู่ในอันตรายก็ตาม”
 (บิฮารุลอันวาร เล่มที่ 83 หน้า 337
ก้าวแรก : การมอบความไว้วางใจในลิขิตของพระเจ้า
قُل لَّن یُصِیبَنَا إِلَّا مَا کَتَبَ اللَّـهُ لَنَا
 “จงกล่าวเถิดว่า จะไม่มีสิ่งใดเกิดขึ้นแก่พวกเรา นอกจากสิ่งที่อัลลอฮ์ได้กำหนดไว้แก่เราแล้ว...” (ซูเราะฮ์อัตเตาบะฮ์: 51)
ความหมาย คือ ไม่มีสิ่งใดเกิดขึ้นนอกเหนือจากความประสงค์และความดีงามที่อัลลอฮ์ พระผู้เป็นเจ้าทรงกำหนดไว้ การพึ่งพายังความจริงข้อนี้คือก้าวแรกซึ่งนำไปสู่ความสงบ ผู้ที่ศรัทธาและเชื่อมั่นว่าชีวิตของเขาอยู่ภายใต้การวางแผนของพระผู้ทรงปรีชาญาณ ย่อมไม่หวั่นไหวต่อเหตุการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น มุมมองเช่นนี้จะเปลี่ยนความกังวลต่ออนาคตให้กลายเป็นความมั่นใจในความประสงค์ของพระองค์
ก้าวที่สอง: การศรัทธาต่อแหล่งที่มาของความดีและความชั่วอันเป็นหนึ่งเดียว
وَإِن یَمْسَسْکَ اللَّـهُ بِضُرٍّ‌ فَلَا کَاشِفَ لَهُ إِلَّا هُوَ
“และหากอัลลอฮ์ทรงให้ความทุกข์ยากประสบแก่เจ้า ก็ไม่มีผู้ใดจะขจัดมันได้ นอกจากพระองค์เท่านั้น...” (ซูเราะฮ์ยูนุส : 107)
โองการนี้กล่าวเตือนเราว่า มีเพียงพระผู้เป็นเจ้าเท่านั้นที่สามารถขจัดความทุกข์ยากและประทานความโปรดปรานได้ ในโลกที่ผู้คนมักมองว่าเหตุปัจจัยภายนอกหรือมนุษย์อื่นเป็นต้นเหตุของทุกสิ่ง การระลึกถึงข้อเท็จจริงนี้ เป็นสิ่งที่ทำให้ใจสงบ เพราะจะช่วยปลดปล่อยหัวใจจากการพึ่งพาผู้คน และจากความกังวลเรื่องการไม่ซื่อสัตย์ของพวกเขา
ก้าวที่สาม : ความกังวลเรื่องปากท้อง  ทำไมหรือ?
وَمَا مِن دَابَّةٍ فِی الْأَرْضِ إِلَّا عَلَی اللَّـهِ رِزْقُهَا
“ไม่มีสิ่งมีชีวิตใดบนแผ่นดินนี้ นอกจากว่าพระองค์อัลลอฮ์ทรงเป็นผู้ประทานปัจจัยยังชีพให้มัน...” (ซูเราะฮ์ฮูด : 6)
หนึ่งในรากเหง้าที่สำคัญของความเครียด คือ ความกังวลทางด้านการเงินและการดูแลอนาคตของตนเอง โองการที่สามและสี่ได้กล่าวถึงประเด็นนี้โดยตรง การตระหนักและศรัทธาว่าพระผู้ทรงประทานปัจจัยยังชีพที่แท้จริง คือ อัลลอฮ์ จะช่วยทำให้จิตใจหลุดพ้นจากความวิตกกังวลที่กัดกินใจเกี่ยวกับปากท้อง เพื่อให้เราสามารถมุ่งเน้นไปที่หน้าที่อันสำคัญยิ่งกว่านี้ในชีวิตได้ ความกังวลทางเศรษฐกิจจะค่อยๆ ถูกแทนที่ด้วยความสงบ เมื่อมุมมองแบบเตาฮีด (การศรัทธาในเอกานุภาพของอัลลอฮ์) ถูกหล่อหลอมให้เข้มแข็งขึ้น
ก้าวที่สี่: การมอบความไว้วางใจต่อพระเจ้าในยามที่ยากลำบากที่สุด
وَکَأَیِّن مِّن دَابَّةٍ لَّا تَحْمِلُ رِزْقَهَا اللَّـهُ یَرْزُقُهَا
“และมีสิ่งมีชีวิตมากมายที่ไม่สามารถสะสมอาหารได้ไว้กับตนเอง แต่พระเจ้าทรงประทานปัจจัยยังชีพให้แก่พวกมัน...” (ซูเราะฮ์อัลอังกะบูต : 60)
สิ่งมีชีวิตจำนวนมากไม่สามารถเก็บอาหารไว้ได้เลย แต่พระผู้เป็นเจ้าก็ยังประทานปัจจัยให้แก่พวกมันเสมอ  นี่แหละคือ ความไว้วางใจที่แท้จริงต่อพระองค์  หมายถึง การปลดปล่อยหัวใจจากความกลัวต่ออนาคต มนุษย์ที่เชื่อมั่นในพันธสัญญาของพระผู้ประทานปัจจัย ย่อมไม่ตกอยู่ในกับดักของความโลภและการเปรียบเทียบที่ไม่รู้จบ
ก้าวที่ห้า คือ ความหวังในความเมตตาอันไร้ขอบเขตของพระองค์
مَّا يَفْتَحِ اللَّهُ لِلنَّاسِ مِن رَّحْمَةٍ فَلَا مُمْسِكَ لَهَا
“สิ่งใดที่อัลลอฮ์ทรงเปิดให้แก่มนุษย์จากความเมตตาของพระองค์ ย่อมไม่มีผู้ใดสามารถปิดกั้นได้...” (ซูเราะฮ์ ฟาฏิร อายะฮ์ที่ 2)
และโองการนี้ คือ ยารักษาความสิ้นหวัง ในทางตันของชีวิต เมื่อเรารู้สึกว่าประตูทุกบานถูกปิดตาย ความเชื่อนี้จะเตือนเราว่า พลังของพระผู้เป็นเจ้าทรงอยู่เหนืออุปสรรคทั้งปวง หากพระองค์ทรงเปิดประตูแห่งความดีให้แก่เรา ไม่มีอำนาจใดในโลกที่จะปิดมันได้ เราไม่จำเป็นต้องพึ่งพาการวิ่งเต้นหรืออาศัยมนุษย์ เพียงแค่เชื่อมต่อกับแหล่งแห่งความเมตตาแท้จริง ก็เพียงพอแล้ว
ก้าวที่หก : การมอบหัวใจไว้กับผู้เพียงพออย่างแท้จริง (คือ อัลลอฮ์ ผู้ทรงเพียงพอ)
قُلْ حَسْبِیَ اللَّهُ عَلَیْهِ یَتَوَکَّلُ الْمُتَوَکِّلُونَ
“จงกล่าวเถิดว่า อัลลอฮ์ทรงเพียงพอสำหรับฉัน บรรดาผู้มอบหมายตนทั้งหลายย่อมมอบหมายตนต่อพระองค์”
 (ซูเราะฮ์ อัซซุมัร อายะฮ์ที่ 38)
ก้าวที่หก คือ แก่นแท้ของทุกๆก้าวก่อนหน้า และเป็นจุดสูงสุดของการมอบหมาย (ตะวักกุล) หลังจากที่เราได้ตระหนักว่า ชะตากรรม พลัง ปัจจัยยังชีพ และความเมตตา ทั้งหมดล้วนอยู่ในพระหัตถ์ของพระองค์เท่านั้น
 ผลสรุปที่เป็นเหตุเป็นผลที่สุดก็คือ การเห็นว่าพระองค์ทรงเพียงพอสำหรับเรา
ความเชื่อนี้เปรียบเสมือนสมอเรือ ที่ช่วยให้นาวาแห่งชีวิตของเรายังคงมั่นคงและสงบนิ่ง แม้จะต้องเผชิญกับคลื่นพายุอันรุนแรงที่สุดในมหาสมุทรแห่งชีวิตก็ตาม
ท้ายที่สุด จบก้าวสุดท้ายด้วยดุอาอ์กุเมล :
 حَسْبِیَ اللَّـهُ لَا إِلَـهَ إِلَّا هُوَ عَلَیْهِ تَوَکَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِیمِ وَ أَمْتَنِعُ بِحَوْلِ اللَّهِ وَ قُوَّتِهِ مِنْ حَوْلِهِمْ وَ قُوَّتِهِمْ وَ أَسْتَشْفِعُ‌ بِرَبِّ الْفَلَقِ مِنْ شَرِّ ما خَلَقَ‌ وَ أَعُوذُ بِمَا شَاءَ اللَّهِ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِیِّ الْعَظِیمِ 
ทั้ง6 ก้าวนี้ ถือเป็นการฝึกประจำวันเพื่อปรับมุมมองของเราใหม่ ต่อชีวิต พลังอำนาจ และความกังวลทั้งหลาย เพื่อให้เราได้พบความสงบ ไม่ใช่จากสิ่งภายนอก แต่ได้รับจากภายในของตัวเราเอง
 บทความโดย เชคญะมาลุดดีน ปาทาน