Comment Ramadan soigne l’anxiété intérieure

 

Introduction

L’anxiété moderne touche même les croyants. Pressions sociales, responsabilités, incertitudes… Pourtant, Ramadan possède une dimension thérapeutique puissante. Dans la perspective chiite, la sérénité naît de la confiance absolue en Allah et de l’attachement aux Ahl al-Bayt (as).

 

Développement

L’anxiété provient souvent du désir de contrôler l’incontrôlable. Ramadan enseigne l’abandon confiant. Le jeûneur accepte la faim, la fatigue, la soif — il apprend à vivre dans la maîtrise de soi.

Les nuits de Ramadan sont essentielles. Les invocations transmises par les Imams (as) sont d’une profondeur psychologique remarquable. Elles reconnaissent la faiblesse humaine tout en affirmant la miséricorde divine.

La récitation du Coran régule le rythme intérieur. La répétition des versets apaise le système nerveux et recentre l’esprit sur l’éternité plutôt que sur les inquiétudes temporaires.

Regardons encore l’exemple de (as). Malgré les guerres, les trahisons et les injustices, il demeurait intérieurement stable. Sa force venait de sa connexion constante à Allah.

Ramadan structure aussi le temps : prière, rupture du jeûne, invocations, nuits d’adoration. Cette structure réduit le chaos intérieur.

 

Conclusion

Ramadan soigne l’anxiété parce qu’il réordonne le cœur. Il replace Allah au centre. Lorsque le cœur se rappelle que tout est entre les mains du Créateur, la peur diminue. La sérénité n’est pas l’absence d’épreuve, mais la présence d’Allah dans l’épreuve.